课程目录: 1、极速甩脂经典训练 2、站立腹肌训练 3、全身塑形和核心训练 4、腹部雕刻训练. 5、打造性感胸背线条 6、全身和阻力训练 7、增强平衡单腿训练 8、全身组合动作超酸爽训练 9腹部撕裂训练 10、两个超酷的组合动作 11、小哑铃全身抗阻训练
