席瑞《非暴力沟通》精读班

12天，系统升级沟通思维，知名辩手席瑞与你共读经典

三大关键主题，破解沟通困局

课程目录

├──00发刊词：温柔，是反复练习的结果.mp3  9.19M

├──00发刊词：温柔，是反复练习的结果.pdf  1.63M

├──01 为什么我们的沟通充满暴力？.mp3  11.69M

├──01 为什么我们的沟通充满暴力？.pdf  1.90M

├──02 我们都患上了“情绪炎症”.mp3  6.99M

├──02 我们都患上了“情绪炎症”.pdf  2.35M

├──03 情绪疏导：观念调整与情绪表达.mp3  11.76M

├──03 情绪疏导：观念调整与情绪表达.pdf  1.76M

├──04 情绪发泄：如何表达自己的愤怒.mp3  9.44M

├──04 情绪发泄：如何表达自己的愤怒.pdf  1.55M

├──05 非暴力沟通关键之一：观察而不是评价.mp3  5.40M

├──05 非暴力沟通关键之一：观察而不是评价.pdf  1.42M

├──06 非暴力沟通关键之二：请求而不是命令.mp3  10.33M

├──06 非暴力沟通关键之二：请求而不是命令.pdf  1.68M

├──07 自我之井：挖掘自己的需求.mp3  6.40M

├──07 自我之井：挖掘自己的需求.pdf  1.64M

├──08 无我之镜：倾听的力量.mp3  5.75M

├──08 无我之镜：倾听的力量.pdf  1.56M

├──09 加餐：爱的五种语言.mp3  8.17M

├──09 加餐：爱的五种语言.pdf  1.54M

├──10 爱自己，是终身浪漫的开始.mp3  5.94M

├──10 爱自己，是终身浪漫的开始.pdf  1.63M

├──11 加餐：自由就是要拥有被讨厌的勇气（上）.mp3  7.07M

├──11 加餐：自由就是要拥有被讨厌的勇气（上）.pdf  1.66M

├──12 加餐：自由就是要拥有被讨厌的勇气（下）.mp3  12.20M

└──12 加餐：自由就是要拥有被讨厌的勇气（下）.pdf  1.91M