邱丽娃《家庭治疗：超越原生家庭活出全新自我》

邱丽娃家庭治疗《超越原生家庭活出全新自我》从原生家庭中解绑

课程目录

├──00发刊词：从原生家庭中解绑，改变就从现在开始.mp3  8.22M

├──00发刊词：从原生家庭中解绑，改变就从现在开始.PDF  591.04Kb

├──00推荐词：台湾心理专家林祺堂 丽娃老师总有温暖。很会照顾人.mp3  1.32M

├──00推荐词：学员汪峰 跟随丽娃老师，我找会了自己.mp3  2.76M

├──01.原生家庭究竟影响我们什么.mp3  14.04M

├──01.原生家庭究竟影响我们什么.PDF  874.77kb

├──02.怎样化解卡住心口的委屈.mp3  12.61M

├──02.怎样化解卡住心口的委屈.PDF  523.43kb

├──02（1）情绪敲击练习.mp3  2.66M

├──03.怎么面对家人的难以改变.mp3  11.67M

├──03.怎么面对家人的难以改变.PDF  693.35kb

├──03（1）正念练习.mp3  3.29M

├──04.怎么放心心中沉甸甸的怨恨.mp3  16.30M

├──04.怎么放心心中沉甸甸的怨恨.PDF  1003.61kb

├──05.怎样才是面对原生家庭的正确态度.mp3  15.59M

├──05.怎样才是面对原生家庭的正确态度.PDF  901.73kb

├──05（1）冥想练习.mp3  5.03M

├──06.你当下的情绪，有多少是来自过去.mp3  12.15M

├──06.你当下的情绪，有多少是来自过去.PDF  798.89kb

├──07.疗愈童年的创伤，找回丢失的自己.mp3  14.86M

├──07.疗愈童年的创伤，找回丢失的自己.PDF  790.45kb

├──07（1)“把自己带回家”练习.mp3  6.46M

├──08(1)“电影音乐”练习.mp3  3.16M

├──08(2)“改变画框与画面”练习.mp3  4.38M

├──08.寻找安全的出口，释放压抑的情绪.mp3  15.74M

├──08.寻找安全的出口，释放压抑的情绪.PDF  911.76kb

├──09.答疑1：说出你的困惑，老师亲自指点.mp3  13.99M

├──09.答疑1：说出你的困惑，老师亲自指点.PDF  416.01kb

├──10(1)提升价值感的冥想练习.mp3  8.05M

├──10.让内心的小孩长大，不再重蹈覆辙.mp3  17.09M

├──10.让内心的小孩长大，不再重蹈覆辙.PDF  240.34kb

├──11.释放身体的压力，让改变更彻底.mp3  16.74M

├──11.释放身体的压力，让改变更彻底.PDF  719.84kb

├──12.重新认识父母，接纳自己的又爱又恨.mp3  10.75M

├──12.重新认识父母，接纳自己的又爱又恨.PDF  212.37kb

├──12（1）练习：给自己爱、给妈妈爱、给爸爸爱.mp3  6.44M

├──13.不喜欢父母那样，怎么保护自己不受影响.mp3  9.75M

├──13.不喜欢父母那样，怎么保护自己不受影响.PDF  275.74kb

├──14. 不认同父母的期望，怎么坚定做自己.mp3  8.65M

├──14. 不认同父母的期望，怎么坚定做自己.PDF  1.23M

├──15. 面对父母的贬低打击，怎么提高自信心.mp3  10.51M

├──15. 面对父母的贬低打击，怎么提高自信心.PDF  1.60M

├──15（1）提升自信心的冥想练习.mp3  4.42M

├──16. 被打骂责罚的背后，怎么不再苛责自己.PDF  1.54M

├──16.被打骂责罚的背后，怎么不再苛责自己.mp3  9.21M

├──17. 当你嫌弃家人，你自然也会讨厌自己.PDF  204.70kb

├──17.当你嫌弃家人，你自然也会讨厌自己.mp3  7.42M

├──18. 当你选择疏离，你也阻断了你爱人的能力.mp3  9.56M

├──18. 当你选择疏离，你也阻断了你爱人的能力.PDF  1.59M

├──19. 答疑2：说出你的困惑，老师亲自指点.mp3  9.95M

├──19. 答疑2：说出你的困惑，老师亲自指点.PDF  818.25kb

├──20. 面对强势的父母，怎么鼓足勇气活出自己.mp3  11.57M

├──20. 面对强势的父母，怎么鼓足勇气活出自己.PDF  904.40kb

├──21. 当谁也不能改变谁，怎么给出有边界的爱.mp3  10.06M

├──21. 当谁也不能改变谁，怎么给出有边界的爱.PDF  260.07kb

├──22. 身处情绪漩涡中，怎么和父母好好沟通.mp3  10.26M

├──22. 身处情绪漩涡中，怎么和父母好好沟通.PDF  1.62M

├──23. 怎么准备好自己，不再惧怕走入爱情.mp3  11.89M

├──23. 怎么准备好自己，不再惧怕走入爱情.PDF  298.01kb

├──24. 当原生家庭的阴影来袭，怎么和TA好好相处.mp3  10.86M

├──24. 当原生家庭的阴影来袭，怎么和TA好好相处.PDF  1.64M

├──25. 发现伴侣像父母，怎么填补内心缺失的爱.mp3  10.93M

├──26. 当童年经验被勾起，怎么及时滋养自己.mp3  11.18M

├──26. 当童年经验被勾起，怎么及时滋养自己.PDF  473.34kb

├──27. 不知不觉重蹈覆辙，怎么防止伤害延续.mp3  13.86M

├──27. 不知不觉重蹈覆辙，怎么防止伤害延续.PDF  338.73kb

├──28. 当你坦然地面对自己，就能给孩子最好的陪伴.mp3  8.81M

├──28. 当你坦然地面对自己，就能给孩子最好的陪伴.PDF  201.44kb

├──29. 答疑3：说出你的困惑，老师亲自指点.mp3  10.86M

├──29. 答疑3：说出你的困惑，老师亲自指点.PDF  265.68kb

└──答疑.doC++X  51.40kb