徐高磊《每日一肌：全身肌肉疼痛讲解》

课程目录：

├──第01讲 导学.ts  22.22M

├──第02讲 冈上肌.ts  39.08M

├──第03讲 冈下肌.ts  48.50M

├──第04讲 肩胛下肌.ts  46.77M

├──第05讲 三角肌.ts  59.26M

├──第06讲 背阔肌.ts  67.37M

├──第07讲 胸大肌.ts  77.17M

├──第08讲 菱形肌.ts  51.21M

├──第09讲 前锯肌.ts  57.91M

├──第10讲 小圆肌.ts  57.21M

├──第11讲 胸小肌.ts  50.51M

├──第12讲 肱二头肌.ts  54.80M

├──第13讲 肱三头肌.ts  37.83M

├──第14讲 肱桡肌.ts  25.27M

├──第15讲 肱肌.ts  20.69M

├──第16讲 肩胛提肌.ts  36.15M

├──第17讲 锁骨下肌.ts  16.77M

├──第18讲 斜方肌.ts  63.22M

├──第19讲 胸锁乳突肌.ts  43.90M

├──第20讲 斜角肌（颈、肩疼痛）.ts  45.10M

├──第21讲 颈深屈肌.ts  41.53M

├──第22讲 舌骨肌群.ts  39.03M

├──第23讲 夹肌.ts  44.39M

├──第24讲 头半棘肌.ts  25.84M

├──第25讲 枕下肌群.ts  44.15M

├──第26讲 枕额肌.ts  27.50M

├──第27讲 颞肌.ts  24.12M

├──第28讲 咬肌.ts  29.53M

├──第29讲 翼外肌(1).ts  50.39M

├──第29讲 翼外肌.ts  50.39M

├──第30讲 翼内肌.ts  44.37M

├──第31讲 喙肱肌.ts  28.93M

├──第32讲 旋前圆肌.ts  32.54M

├──第33讲 桡侧腕屈肌.ts  28.37M

├──第34讲 尺侧腕屈肌.ts  25.52M

├──第35讲 拇长屈肌.ts  26.35M

├──第36讲 桡侧腕伸肌.ts  35.74M

├──第37讲 指伸肌.ts  34.99M

├──第38讲 旋后肌.ts  28.87M

├──第39讲 大圆肌.ts  33.14M

├──第40讲 尺侧腕伸肌.ts  21.93M

├──第41讲 拇长展肌.ts  26.20M

├──第42讲 蚓状肌.ts  28.31M

├──第43讲 掌侧骨间肌.ts  29.95M

├──第44讲 背侧骨间肌.ts  23.74M

├──第45讲 竖脊肌群.ts  33.59M

├──第46讲 横突棘肌群.ts  48.91M

├──第47讲 腰方肌.ts  51.45M

├──第48讲 棘间肌.ts  32.67M

├──第49讲 肋间外肌和肋间内肌.ts  47.17M

├──第50讲 腹直肌.ts  48.49M

├──第51讲 腹外斜肌——腹部和腹股沟区域疼痛.ts  46.57M

├──第52讲 腹内斜肌——胸腹部和腹股沟区域疼痛.ts  45.87M

├──第53讲 膈肌——胸前部、肩部疼痛.ts  36.67M

├──第54讲 髂腰肌——腰部、腹股沟区域疼痛.ts  51.53M

├──第55讲 臀大肌——髋关节、骨盆、腰部疼痛.ts  52.55M

├──第56讲.臀中肌-髋关节外部疼痛.mp4  52.79M

├──第57讲.梨状肌-髋关节后方、大腿后方疼痛.mp4  35.28M

├──第58讲.股方肌-髋关节后方、大腿后方疼痛.mp4  24.93M

├──第59讲.腘绳肌-大腿后方、腘窝区域疼痛.mp4  40.21M

├──第60讲.阔筋膜张肌-下肢外侧区域疼痛.mp4  25.34M

├──第61讲.缝匠肌-下肢外侧区域疼痛.mp4  23.31M

├──第62讲.股四头肌-膝关节、大腿前、外区域疼痛.mp4  24.59M

├──第63讲.耻骨肌-腹股沟、会阴区域疼痛.mp4  23.27M

├──第64讲.长收肌-髋关节、膝关节内侧疼痛.mp4  24.81M

├──第65讲.股薄肌-大腿内侧区域疼痛.mp4  32.06M

├──第66讲 大收肌——大腿内侧、盆地区域疼痛.mp4  19.97M

├──第67讲 胫骨前肌——小腿前、足内侧区域疼痛.mp4  41.61M

├──第68讲 趾长伸肌——足背区域疼痛.mp4  24.96M

├──第69讲 长伸肌肉.mp4  26.45M

├──第70讲 腓骨长肌——小腿外侧、大腿外侧、足外侧区域疼痛.mp4  61.53M

├──第71讲 腓骨短肌——小腿区域疼痛.mp4  40.15M

├──第72讲 第三腓骨肌——脚面、踝关节、足跟区域疼痛.mp4  45.76M

├──第73讲 短收肌——腹股沟区域疼痛.mp4  64.82M

├──第74讲 臀小肌——梨状肌综合征、坐骨神经痛.mp4  64.09M

├──第75讲 腓肠肌小腿区域疼痛.mp4  54.85M

├──第76讲 比目鱼肌——腰部、小腿、足跟区域疼痛-.mp4  24.96M

├──第77讲 腘肌——腘窝部区域疼痛.mp4  55.80M

├──第78讲 胫骨后肌——小腿后方深层区域疼痛.mp4  66.40M

├──第79讲 趾长屈肌——足底区域疼痛.mp4  69.07M

├──第80讲 长屈肌.mp4  49.02M

├──第81讲 趾短伸肌——足背区域疼痛.mp4  41.93M

├──第82讲 短伸肌.mp4  60.07M

├──第83讲 足骨间背侧肌——足部、脚趾区域疼痛.mp4  71.87M

├──第84讲 展肌.mp4  59.53M

├──第85讲 短屈肌.mp4  58.18M

├──第86讲 小趾屈肌——小趾、脚掌外侧区域疼痛.mp4  39.89M

├──第87讲 小趾展肌——脚掌外侧区域疼痛.mp4  38.12M

├──第88讲 上后锯肌——肩胛骨区域疼痛.mp4  76.83M

├──第89讲 下后锯肌——腰背部疼痛.mp4  59.45M

├──第90讲 闭孔内肌——臀部区域疼痛.mp4  86.20M

├──第91讲 闭孔外肌——大腿内侧和臀部区域疼痛.mp4  99.46M

├──第92讲 孖肌——臀部区域疼痛.mp4  68.92M

├──第93讲 足底方肌——足跟区域疼痛.mp4  86.32M

├──第94讲 趾短屈肌——足底前方区域疼痛.mp4  92.30M

├──第95讲 颧肌——鼻唇沟加深.mp4  61.31M

├──第96讲 上睑提肌——上睑下垂.ts  97.91M

├──第97讲 皱眉肌——偏头痛和局部区域疼痛.ts  75.54M

├──第98讲 眼轮匝肌——形成鱼尾纹.ts  107.73M

├──第99讲 胸横肌——胸廓内侧针刺感痛.ts  117.80M

└──第100讲 蚓状肌——趾骨间疼痛.ts  98.15M