曹宇健身肩部训练课程

课程目录：

├──肩部1.mp4  27.64M

├──肩部2.mp4  27.97M

├──肩部3.mp4  26.91M

├──肩部4-5.mp4  79.21M

├──肩部侧平举7.mp4  27.92M

├──肩部后束8.mp4  43.31M

├──肩部训练顺序和计划，执行3个月以上.mp4  82.71M

├──肩部哑铃推肩6.mp4  63.38M

└──居家肩部训练方案.mp4  36.00M