刘希芳《维秘十天封闭式训练营》

  • 正文概述
  • 课程目录:

    01 试看10分钟小视频.mp4

    02 小腿精准松解激活,不同方式激活腹部,双人间歇减脂训练.mp4

    03 踝关节四个方向激活及稳定训练.mp4

    04 十天封闭训练营.mp4

    05 解决膝关节疼痛,提高有氧耐力训练.mp4

    06 对错比较示范教学,上中下腹部细分精准练习.mp4

    07 十天封闭训练营.mp4

    08 腹内外斜肌激活及有氧训练.mp4

    09 人鱼线马甲线有氧训练及拉伸.mp4

    10 维密排课套路及思路.mp4

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