张婷媗《47岁健身美魔女减肥秘籍:7天居家速瘦法》

  • 正文概述
  • 狂甩56斤肥肉的冻龄美魔女,江苏卫视《减出我人生》冠军教练张婷媗,教你如何在47岁的年纪拥有26岁的性感好身材。每天饮食+运动+观念,超过一万名学员见证:坚持三天马上开始瘦,坚持四天学会如何控制体重,认真学完课程即可7天内速瘦3-5Kg,成为人人羡慕的马甲线女神!

    课程目录:

    ├──赠送资料领取&课前准备

    |   ├──课前准备①:你需要准备的运动器材.jpg  18.66kb

    |   ├──课前准备②:你需要准备的食材.txt  1.49kb

    |   ├──课前准备③:如何快速有效地适应课程.txt  1.33kb

    |   ├──课前准备④:课程常见问题及解答.txt  3.03kb

    |   ├──张婷媗7天居家速瘦课程答疑解惑Day1.mp4  4.12M

    |   ├──张婷媗7天居家速瘦课程答疑解惑DAY2.mp4  4.24M

    |   ├──张婷媗7天居家速瘦课程答疑解惑DAY3.mp4  4.72M

    |   ├──张婷媗7天居家速瘦课程答疑解惑DAY4.mp4  3.51M

    |   ├──张婷媗7天居家速瘦课程答疑解惑DAY5.mp4  3.51M

    |   ├──张婷媗7天居家速瘦课程答疑解惑DAY6.mp4  6.17M

    |   └──张婷媗7天居家速瘦课程答疑解惑DAY7.mp4  4.06M

    ├──Day 1 饮食调整,激发潜能.mp4  256.87M

    ├──Day 2 继续缩胃,进入状态.mp4  154.16M

    ├──Day 3 改变体质,全面激活.mp4  175.53M

    ├──Day 4 净化肠道,提升肌力.mp4  183.84M

    ├──Day 5 加强代谢,控制体重.mp4  163.28M

    ├──Day 6 巩固成果,瘦身升级.mp4  164.03M

    ├──Day 7 习惯养成 越吃越瘦.mp4  119.78M

    └──Day 8 讲透原理,享瘦一生.mp4  95.08M

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