李欣 普拉提与普拉提大器械

  • 正文概述
  • 课程目录:

    ├──01. 普拉提基础知识.flv  29.07M

    ├──02. 普拉提基本动作讲解(一).flv  26.69M

    ├──03. 普拉提基本动作讲解(二).flv  38.73M

    ├──04. 普拉提之极塑meitun(一).flv  44.22M

    ├──05. 普拉提之极塑meitun(二).flv  41.65M

    ├──06. 普拉提之极塑meitui(一).flv  59.12M

    ├──07. 普拉提之极塑meitui(二).flv  41.20M

    ├──08. 普拉提之练掉拜拜肉.flv  44.80M

    ├──09. 普拉提之美背计划.flv  33.56M

    ├──10. 普拉提之xiongbu计划.flv  38.71M

    ├──11. 普拉提之极塑美腹—上腹部.flv  47.83M

    ├──12. 普拉提之极塑美腹—中腹部.flv  34.61M

    ├──13. 普拉提之极塑美腹—下腹部.flv  43.28M

    ├──14. 普拉提之极塑美腹—侧腹部.flv  36.70M

    ├──15. 普拉提之综合美体.flv  56.87M

    ├──8 -1.mp4  44.88M

    ├──8 稳踏椅 下肢排列之步态.mp4  72.37M

    ├──9重要先看 脊柱矫正器 灵活与纠正.mp4  27.39M

    ├──大器械1节课.mp4  111.29M

    ├──大器械第2节课.mp4  161.53M

    ├──大器械第三节课.mp4  126.61M

    ├──第4节课.mp4  111.29M

    ├──第八节.mp4  161.53M

    ├──第九.mp4  126.61M

    ├──第六节.mp4  111.29M

    ├──第七节.mp4  161.53M

    ├──第五节.mp4  126.61M

    ├──肩带稳定训练.mp4  128.38M

    ├──肩带稳定训练1mp4.mp4  22.63M

    └──肩带稳定训练2.mp4  17.09M

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