sps螺旋肌肉链一阶二阶动作精细讲解
├┈01.坐姿双脚踩地，面向定点 无法完成站立和跪姿动作.mp4
├┈02 急性疼痛期，坐姿双脚踩地 侧向定点.mp4
├┈03 急性疼痛期 双脚站立 面向定点.mp4
├┈04 急性疼痛期 双脚站立 侧向定点.mp4
├┈05亚急性无痛期 坐姿双脚踩地 背向定点.mp4
├┈06 亚急性无痛期 单膝跪坐姿 背向定点.mp4
├┈07 亚急性无痛期 双脚站姿 背向定点.mp4
├┈08 亚急性无痛期 双脚跪姿 背向定点.mp4
├┈09亚急性无痛期 单脚踩垫 背向定点.mov
├┈10亚急性无痛期 屈膝单腿跪姿 背向定点.mov
├┈11亚急性无痛期 单膝跪姿 侧向定点.mov
├┈12亚急性无痛期 单脚踩垫 背向定点，双手划圈.mov
├┈13 亚急性期 坐姿单脚踩垫 面向定点 双手两侧打开.mov
├┈14 亚急性期 坐姿双脚踩地 背向定点 双手画圈.mov
├┈15亚急性期 单膝跪姿 面向定点 双手两侧打开.mov
├┈16 亚急性期 双脚站立 背向定点 双手画圈.mov
├┈17亚急性期 单脚踩垫 面向定点 双手两侧打开.mov
├┈18 亚急性期 单脚踩垫 侧向定点 手向后打开.mov
├┈19康复期 单手步态练习.mov
├┈20康复期 腿部训练 步态练习ABCD.mov
├┈21康复期 单脚踩垫 面向定点 单手向后旋转身体.mov
├┈22康复期 单脚踩垫 侧向定点 手向后打开旋转身体.mov
├┈23康复期 单脚踩垫 背向定点 单手画圈.mov
└┈24康复期 单脚踩垫 侧向定点 单手胸前再向下打开.mov
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